セックスとダイエットの関係@

海外ではセックスダイエットはわりとメジャー?★

ダイエットとモチベーション研究所

セックスとダイエットの関係@


*真面目な内容ですが、18歳以上の方の閲覧を推奨します。
 また、当該コラムは女性向けに書いております。



一風変わったダイエット本ではたまに見かける
”セックスダイエット”ですが、
実際の効果については気になる方も多いですよね?



セックスでは痩せないと説いている書籍、理論もありますが、


一方で性欲と食欲の強さは反比例するという説もあり、
快感をともなうセックスに食欲抑制効果があれば、
セックスとダイエットは密接な関係があるとも言えそうです。



というわけで、セックスダイエットの効果につき
心理学的、科学的に考えてみました。



@心理学的効果



まず、パートナーとの間に性行為が生じると、
恋する相手に醜い裸体を見られたくないため、
太っていれば”痩せたいという気持ち”が生まれます。

特に、恋愛成就したての頃はこの気持ちが強いでしょう。



ちなみに恋愛初期はときめきホルモンともよばれる
フェニルエチルアミンが分泌され
食事が喉を通らなくなり痩せる場合もあります。



熟年カップルの場合は、人によっては
気にしなくなるかもしれませんが・・・



恋愛をすると綺麗になりたいと思うのが女心ですが、
セックスを伴う場合は裸体になる必要があるため、
”痩せたいという願望”が一層強くなるのではないでしょうか。



「電気は消してするから関係ないわ」というそこのあなた!
たまにはダイエットのモチベーションを上げるため、
明るいシチュエーションで行いましょう。



それに、いつも同じ状況では、セックスもマンネリ化しますよ?



次はセックスの運動効果ですが、
ここからが味噌です。↓



セックスとダイエットの関係A運動効果


セックスとダイエットの関係B脳科学的効果


セックスとダイエットの関係C結論&一人でする場合の効果



セックスダイエットを成功させる方法


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