潜在意識、イメージングを利用してダイエット成功に一歩近づく

ダイエット成功の鍵は潜在意識?

ダイエットとモチベーション研究所

潜在意識活用でダイエット成功確率UP



「潜在意識とは自覚されないまま潜んでいる意識(広辞苑より)


であり、心理学者フロイトが発見した”無意識”のこと」です。



有名な「マーフィーの成功法則」はその無意識の研究を重ね
潜在意識の力で願望を実現できると説いた、
最もシンプルな潜在意識理論です。



これがどうダイエット成功に関係があるかと言うと。。。



強く願ったこと、思ったことというのは、潜在意識に働きかけます。
つまり、無意識のうちに、その願望や目標達成に向かって
行動を起こすようになるので、夢や成功を実現しやすくなる

(ダイエットに成功しやすくなる)のです。



潜在意識を活用した能力開発例、成功実績は数多くあり、今や速読術、
アスリートのメンタルトレーニングにも使用されているメソッドです。
*あやしい宗教ではありませんのでご心配なく。






《@身近な潜在意識実用例》



誰でもできる水泳や自転車も潜在意識の一番身近な実用例です。
自転車に乗るときに、「倒れないように乗らなきゃ」など、
乗り方について頭の中で復習しなくても乗れますよね?



自然に乗れている気がしますが、実は
「バランス感覚やペダルの踏み具合などを潜在意識が
調整しているからボーっとしていても乗れる」のだそうです。



また、よくテレビなどでお目にかかる熟練の職人技というのも
経験や慣れと表現されますが、毎回絶妙のさじ加減で
”ものづくり”ができるのも潜在意識の成せる技の一つです。



かの有名な芸術家レオナルドダヴィンチやシェークスピア、
ヘミングウェイも潜在意識の力によって新作のイメージを得て
偉業を成し遂げたとされています。



「別に大物になりたいわけじゃ。。。」と思うかもしれませんが、
ダイエットの成功はスムーズな方がいいですよね?



いたってシンプルな方法ですので、
ダイエットのためだと思って、是非試してみて下さい。↓






《潜在意識を使ったダイエット、能力開発方法》



@なりたい自分の姿を鮮明にイメージする(イメージング)


*参考関連コラム:イメージングダイエット



A心の底から自分の願望が叶うと信じる(自己暗示?)


参考: マーフィー書籍&レヴュー一覧
* 有名な良書ばかりですのでレビュー件数も多く、
 一般評価を読むだけでも参考になると思います。








簡単に言うとたったこれだけです。
朝や夜寝る前に行うのが最も効果的です。



ちなみに@とAを行うことで成功しやすくなる理由は、
潜在意識説以外にも「大脳神経系の働き」など
科学的根拠をもとにした説は多々あります。



しかし、潜在意識であれ、脳科学であれ「自分の力を信じる」、
「自分を信じて努力すれば絶対叶う」という点においては
どちらも考え方は同じです。



努力をすることで成功に一歩近づくのは当然ですので、
それにより更に強く成功を確信し、「信じる」
ことができるようになります。



もちろんダイエット以外にも起業、難関大学合格など
にも応用できますので是非試して頂きたいです。



尚、次コラムは潜在意識を利用したイメージングダイエットの
詳細について書いておりますので宜しければご参考下さい。↓


コラム: 努力意識がないうちに痩せれるイメージングダイエット







参考文献: 「人の10倍仕事をやり抜くメンタルトレーニング」
内海英博(著)



参考文献:「マーフィー100の成功法則」
ジョゼフ・マーフィー(著)






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