コットンボールダイエットとはその名の通り
コットン（綿）を食前に食べる（！）
という驚きのダイエット方法です。
乾燥したまま食べるか、ゼラチンスープ等に
浸して食べるかは個人の嗜好次第。
「低カロリーのコットンを食前に食べる
ことでお腹がいっぱいになり、
食事量を減らすことができる」
・・・という考えのもと考案された
ダイエットのようです。
しかも綿は繊維も豊富で身体に
良さそうですよね？
しかし、残念ながら綿の繊維というのは
人間が必要とする栄養素”食物繊維”とは
異なるものであり、身体に悪いだけです。
《コットンボールダイエット‐デメリット》
・どんな方法で食べるにせよ、まずいので
すぐに飽きるでしょう。
まるで紙を食べているような食感です。
・綿だけでは著しく栄養が偏ります。
・消化器系に負担がかかり悪影響を
及ぼす可能性があります。
《結論》
食前に低カロリーのものを食べて、
食べすぎを防止したいのなら、”水”や
”キャベツ”などの野菜の方が身体に
優しくよほど長続きするでしょう。
メリットがほとんどない極めて
ナンセンスなダイエットです。
＊当該コラムは、あくまで読み物として
お楽しみ頂き、絶対に真似しないで下さい。
関連コラム：ちょっと変わった海外ダイエット
参考資料、コラム：「10 craziest diets」