海外で流行ったダイエットを紹介しています。
今回は、伝子タイプダイエットです。
遺伝子タイプダイエットとは？
遺伝子タイプダイエットとは、自分の遺伝子タイプに合ったダイエット方法でスムーズに減量を行います。
自分の遺伝子タイプに合ったダイエット方法のため、健康的に痩せるというダイエット方法です。
この遺伝子タイプダイエット方法は、医師Peter J. D’Adamo氏により提唱されました。
Peter J. D’Adamo氏は、ダイエット業界では新顔ではありません。
血液型ダイエットの提唱者としても広く知られており、両ダイエット理論には重なる部分があります。
当ダイエットでは、６つある遺伝子タイプの特徴を狩猟者、採集者、探検者、戦士、教師、遊牧民タイプと表現しています。
血液型や家系、指紋等、個人の身体的特徴を総合して、遺伝子タイプは判断されます。
自分の遺伝子タイプが分かった後は、タイプ別のダイエット方法、ルールに従い推奨される食品や運動を取り入れます。
＊海外のGenoType Dietサポート機関にコンタクトを取れば、自分のタイプは分かると思いますが、言語、コストの問題から実際に行うことは難しいでしょう。
遺伝子タイプダイエットの利点
・個人に合わせたアプローチである。
・特に日本人女性の場合、好奇心、興味をそそられるダイエット。
遺伝子タイプダイエットの不利点
・海外の検査機関を使用するため、他のダイエットに比べコスト高い。
参考文献、記事：http://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/the-genotype-diet.aspx
日本でも、遺伝子検査ができる
海外の検査機関でしかできないと記載していましたが、FiNCのオリジナル遺伝子検査キットで、日本でも簡単に検査できるようになりました。
肥満、肌質、酒酔いやすさ、睡眠、健康診断関連の5項目24遺伝子について知る事ができます。
体質に合わせた生活習慣改善ができます。興味のある方は試してみて下さい。
