酵素ダイエットは本当に効果があるのか?思ったことをそのまま書きました。

一時期話題になった酵素ダイエットについて
まだ検証できていませんが、思ったことを記載しています。
情報をお持ちの方はコメント頂けると助かります。

酵素とは?

  • 生命を維持する上でもっと大切ななくてはならないもの。
  • 食物酵素は、肉類や魚介類、野菜や果物などに含まれる。
  • 注意として50度以上の過熱で効果はなくなる。
  • すりおろすことにより、酵素は活性化される。
  • 消化活動、免疫で活躍などで使われる。

生野菜を食べていれば問題なさそうです。

 

基礎代謝が上がる?

酵素ダイエットは代謝を上げて痩せやすい体質を作るというダイエットだそうです。
しかし、そもそも基礎代謝ってそんなに簡単に上がるものなのかは疑問が残ります。

今まで酵素ダイエットに限りませんが、

  • 体温を上げて基礎代謝を上げる。
  • 筋肉量を増やして基礎代謝を上げる。

というダイエットはよく聞きます。
しかし、具体的にどのくらい代謝量が増えるのかを数値で示したダイエット本は見たことがありません。

酵素商品の可能性

ダイエットに向いているかは疑問が残りますが健康食品としては良さそうです。

漢方レベルの野菜を使用し、健康維持には効果があるようです。

味が美味しく続けられるのであれば良いかと思いますが、やはり商品を飲んり接種しただけで効果があるかは、試してみないと何ともいえません。
もうちょっと結果がわかったら追記したいと思います。

私は手放しには信用していませんが、みなさんはどうですか?
飛びつくか飛びつかないかはあなた次第です。

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