ダイエット理由が明確になればモチベーションもアップする!

ダイエット理由33を参考にダイエットしたい本当の理由を見つけてモチベーションをあげる!

ダイエットとモチベーション研究所

ダイエット理由厳選33―貴方がダイエットする本当の理由は?


*ダイエットの動機は個人の年齢、体型、環境により様々です。
 当てはまる理由を探してモチベーションを上げましょう。



1.異性、同性にもてたい。自信を持ってデートしたい


2.ミニスカートやショートパンツ、キャミソールを堂々と着て歩きたい


3.配偶者や恋人のために魅力的になりたい


4.来たる同窓会で旧友に自分を良く見せたい。恥をかきたくない


5.痩せたほうが雇用機会が増える。就職活動に必要


6.恐ろしくて体重計に乗れないぐらい激太りしてしまった


7.痩せて自分に自信を持つことで、明るく積極的な性格に変えたい
 自分を好きになりたい。


8.将来の健康のため。寿命を延ばし、快適で楽しい人生を送りたい


9.一生独りでいるのは絶対嫌だ。パートナー(配偶者・恋人)が欲しい


10.現在行っているスポーツの成績アップのため減量したい


11.S,Mサイズしかないショップやブディックに堂々と入り試着したい


12.結婚前(出産前)はスリムで綺麗だったのにと言われたくない


13.旅行や卒業アルバム等、写真を撮るイベントが差し迫っている


14.自分への挑戦。5%でも体重が減ると自己評価が高まり
 小さな目標を達成できた自分に満足できます


15.人前で水着を着れれば毎年海やプールの誘いを断らなくてすむ


16.体が重くて運動が苦手なため体育の授業や
 マラソン大会が憂鬱で仕方ない。(筆者の学生時代)


17.○○年前には着れたお気に入りの服をもう一度着たい


18.ナイトライフの充実。痩せると性欲が増したり、体位の
 バリエーションが増える、セクシーな下着が似合う等おまけもあり


19.スリムな友人の引き立て役になりたくない。友達より可愛くなりたい


20.痩せている事を度々自慢する友人・知人を黙らせたい


21.私の体重を聞いて又は体型を比べて安堵する友人を見返したい


22.痩せれば太っていることを理由にいじめられないですむ


23.周囲が驚くほど綺麗になって自分を振った相手を後悔させたい


24.肥満が原因の病気や疾患(糖尿病、心臓病等)にかかり
 命の危険がある。あるいは予備軍と医者に指摘された


 

25.メンタル面を含め無理なくダイエットして、食べ過ぎては
 自己嫌悪に陥る悪循環から抜け出したい


 

26.定期健康診断で周囲に知られても構わない体重になりたい


27.痩せれば正月に毎年同じ抱負を掲げなくてすむ


28.一生に一度の結婚式を控えているのでどうしても痩せたい


29.肥満に苦しんでる家族や友人のために一緒にダイエットして
 励ましたい。(特に自分の子供の場合はよいお手本になります)


30.嵌ったら恥ずかしいので避けていた狭い場所
(映画館や飛行機、鍾乳洞)に気にせず行きたい


31.痩せなければできないアクティヴィティに挑戦したい
(バンジージャンプ、ハングライディング、ローラーコースター等)


32.肥満はさまざまな病気の原因になるので、減量することで
 医療費や保険料、さらには食費、特注の服代も節約できる。


33.大量に食料を買う際、周囲の目が気にならない体型になりたい


34.痩せて憧れの芸能人の様になりたい




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