名言・格言を心に刻んでダイエットのモチベーションを上げよう!

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ダイエットのモチベーションが上がる名言・格言集


余分に食べてしまいそうな時やダイエットのモチベーションが
下がった時は、ダイエット名言を読んで自分を律しましょう。
*尚、以下の名言、格言はほとんどが2chからの引用です。



「ダイエットは痩せれば終わりじゃない!減量後も体型を維持
できてこそ真の成功といえる」
 byサイト管理人Juliet



「どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない」
Nothing tastes as good as skinny feels.(原文) byケイト・モス


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「スリムとは最高のファッションだ」



「満足できる一日を精一杯生き抜けばおのずと痩せる」
(自分が納得できるダイエット生活、正しい食事療法や運動を毎日継続
できれば必ず痩せますし、頑張れる自分に自信もついて心も満足します。)



「太りやすい体質などない。太りやすい性格!!」
(痩せの大食いはいるけど、デブの小食見たことない)



「空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット」
(空腹のレベル×空腹に耐えた時間=体重の減少度)



「ダイエットの失敗とはやせられないことではなく続けられないこと」
                                  by岡田斗司夫



「食欲一瞬 デブ一生」
(その一口がデブのもと その一口を食べなければ幸せになれる)



「ニセ脳情報に惑わされるな。冷静に考えれば偽の食欲に気づける」
(食べすぎは更なる過食を招き、食べても満腹にならない異常状態になる)

詳細はコラム「過食が過食を招く理由」をお読み下さい。



「10の運動より1の食事制限」
(食べた後に運動するより、今過食を我慢する方が効果的)



「胃が満たされていくほど、心の満足感は得られなくなる」



「腹八分で医者いらず」



「痩せている人は空腹の状態を普通だと思っている」



「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」



「空腹は綺麗のスパイス」 by川島直美



「本当に誰でも簡単に努力せず痩せられる方法があるなら
先進国に肥満など存在しない。」



「ダイエットも急がば回れ!簡単・短期・即効ダイエットに
飛びついてもリバウンドで痩せづらくなるのが関の山」



「昔は辛い○○をあんなに頑張ったじゃないか!
それに較べたらダイエットなんてたいしたことない」



「(ダイエットだって)あきらめたらそこで試合終了」 byスラムダンク



「石油燃やすな脂肪燃やせ」
(歩けばいいのに車やエスカレーター等乗り物を使いそうな時思い出しましょう。
 ダイエットはエコにもなりますね。)



「脂肪貯めずに金貯めろ」
「脂肪を金で買うな」
「ダイエットは節約もできて一石二鳥」

(スーパーで余計な物を買いそうな時、主に倹約家向けの名言です。)



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